公务员体检血压高吃药 （公务员体检血压高，如何调整生活方式？）

公务员体检血压高吃药

我国公务员体检是选拔和评价公务员的重要环节，体检结果对于公务员的录用和晋升都有重要的影响。其中，血压是体检中常见的指标之一，如果血压偏高，可能会对公务员的录用产生一定的影响。那么，如果在体检中发现自己的血压偏高，应该怎么办呢？

1. 先确认是否真的高血压

在公务员体检中，血压高于正常范围被认为是不合格的。但是，有时候体检时的紧张情绪、运动前后、饮食等因素都可能导致血压升高。因此，在确认血压是否真的高之前，可以进行多次测量，并在放松状态下进行测量，以确保结果的准确性。

2. 采取生活方式调整

如果确认自己的血压偏高，但尚未达到高血压的程度，可以通过一些生活方式的调整来控制血压。例如：

• 控制饮食：减少盐的摄入量，多吃蔬菜水果，限制高脂肪和高胆固醇的食物。
• 适度运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：尽量避免吸烟和过量饮酒。
• 控制体重：保持适当的体重，避免超重和肥胖。
• 减轻压力：学会放松自己，避免过度紧张和压力。

3. 咨询医生并按医嘱用药

如果生活方式调整后血压仍然偏高，或者已经被诊断为高血压，建议及时咨询医生并按医嘱用药。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，具体的用药方案需要根据个人情况确定。

4. 定期复查血压

无论是通过生活方式调整还是药物治疗，都需要定期复查血压，以便及时调整治疗方案。在公务员体检前，应尽量控制好血压，确保在正常范围内。

总之，如果在公务员体检中发现自己的血压偏高，首先要确认是否真的高血压，然后通过生活方式调整和医生的指导来控制血压。只有保持健康的体魄，才能更好地胜任公务员的工作。