健康你我他顺口溜 （健康生活小贴士）

健康你我他顺口溜

吃水果多多有益身体，
运动锻炼要坚持，
早睡早起身体好，

保持心情愉快。

多吃蔬菜水果保健康

番茄黄瓜萝卜菠菜，
维生素纤维多多在，
胡萝卜西兰花豆腐，

健康饮食最重要。

运动锻炼强体魄

跑步游泳骑自行，
健身瑜伽也不错，
强身健体远离病，

运动乐趣无穷多。

早睡早起身体好

晚睡伤身早睡好，
规律作息身体棒，
清晨微笑迎新日，

精神饱满工作旺。

保持心情愉快

笑对人生别烦恼，
心情愉悦身体好，
遇事淡定别急躁，

幸福快乐天天好。