入职体检心率怎么测的 （心率测量步骤详解）

如何测量入职体检心率

入职体检中心率的测量通常是通过测量心跳来确定。以下是测量心率的步骤：

1. 休息状态

在测量心率之前，确保被测者处于休息状态，最好是坐下或站立静止几分钟，让心率平稳下来。

2. 寻找脉搏

通常可以在手腕内侧的动脉处（尺动脉）或颈动脉处感触到脉搏。用食指和中指轻轻按压动脉，直到感觉到搏动。

3. 计时

使用秒表或手表计时器，计算出脉搏跳动的次数。通常情况下，计时30秒内的脉搏跳动次数，然后乘以2即可得到每分钟的心率。

4. 记录结果

将测得的心率结果记录下来。正常成年人的心率在静息状态下通常在60-100次/分钟之间，但具体数值还是要参考个人的年龄、体质等因素。

5. 注意事项

在测量心率时，要注意不要用拇指按压动脉，因为拇指本身也有自己的脉搏，容易干扰测量结果。此外，测量心率的时间不宜过短，最好保持30秒以上，以确保结果准确。

通过以上步骤，您可以准确测量入职体检中的心率，这也是体检中常见的一项指标之一。